(Download) "Burbujas de paz" by Sylvia Comas # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Burbujas de paz
- Author : Sylvia Comas
- Release Date : January 03, 2016
- Genre: Social Studies,Books,Young Adult,Family,
- Pages : * pages
- Size : 3600 KB
Description
Un libro de Mindfulness para niños y familias.
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el dÃa a dÃa.
Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de pelÃculas para pensar en el tema de la semana.
* CapÃtulos especÃficos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.